リハビリ(水泳)

先週に引き続き今週も仕事が忙しく平日にプールへ行くことができなかった。
1週間ぶりにプールへ行き1.5kmほど泳いだ。

このところ右足指先の痺れや右足甲の引きつり感は良くなってきている。日によって症状の強弱があるが、平均すると良くなってきている。お座敷で正座すると、引きつっている部分が痛いのだが、最近では2~3時間程度の会食ならば、足を組み替えて普通に過ごすことができる。腰痛については、ほぼ解消した。プールやウォーキング、腰痛体操が功を奏したと思われる。
力が入りにくい症状も徐々にではあるが改善がみられる。階段を降りる時に力が入り難く不安があったのだが、最近では転ばないように注意するものの、不安を感じるようなことは無くなった。

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