リハビリ(水泳)

しばらく更新が滞っていたが、相変わらずである。
週に2回のペースでプールに行き、1時間くらい泳いでいる。最初の30分くらいは連続で泳げるものの、後半は半分くらい休憩している状態である。継続する時間は、調子が良いと1時間20分程度まで伸びてきた。運動強度は上げずに、長時間泳ぐようにしている。ターンの時に出る痛みは、頻度が下がってきているが、無くなった訳ではない。

右足先の痺れは、徐々には良くなってきている。麻痺は、日によって違いが大きく、まったく動かない日もあれば、多少なりとも動く日もある。お風呂で、動かす練習をしているが、あまり改善しているようには思えない。

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