椎間板ヘルニアと海外旅行

筆者の趣味は海外旅行である。
趣味として意識はしていなかったのだが、ふと自分の趣味はなんだろうと考えると海外旅行になるのである。日本とは大きく異なる食べ物、景色、人などが好奇心をくすぐるのであろう。

椎間板ヘルニアの発症前に冬休み期間中の海外旅行を予約してあったのだが、当然、行くことができず、高額なキャンセル料を支払いキャンセルした。
次の夏休みは、アジア方面への旅行を計画している。現在の症状では、10時間前後のフライトや名所を歩き回るのは難しい。よって、5時間程度のフライトでリゾート地なら大丈夫だろうとの判断である。
6月末まではキャンセルが可能であるので、無理の無い範囲でリハビリを続け、問題無く旅行ができる体調に持って行きたい。

最近は、寝起きに腰の筋肉が固まる症状は、ほとんど解消されている。適度に寝返りを打つことと、適度な運動による効果が出て来ているようである。

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