リハビリ(水泳)

約2週間ぶりにプールへ行った。
この間に、右足指先の痺れがだいぶ和らいで来た。旅行中に沢山歩いたことが功を奏したのかもしれない。

水泳の方は、1時間半かけてダラダラと泳ぐ状態になってしまった。
しばらく運動をしていなかったせいか、体が全然動かないことと、息が直ぐに上がってしまう。
あまり焦らず、なまった体を徐々に慣れさせることにする。
腰痛体操も約2週間やっていないので、再開しなければ。

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