椎間板ヘルニアの痛みにより約3か月間、寝たきりの状態であった。
寝たままだと筋肉がすぐに衰えてしまうと聞いていたが、体積としてはそれほど減っていないようだ。筋力は大幅に減っているのだから体積も減って欲しいものである。体重の低下に繋がると、さらにうれしい。

また、運動しない（できない）ためか、お通じが良くない。先日、水泳を行った翌日は、溜まっていた物が出てきたと思われるほど快調であった。やはり、ある程度の運動は必要ということであろう。